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Beauty Talk 醫生專欄分享
陳女士自二十多歲起已開始進行「抗衰老工程」，並從無間斷地一直保持到現在。她早晚用十幾種護膚品，利用激光和射頻等醫學美容技術來改善肌膚質素。除了護膚和美容療程外，她每天也起碼食十多種保健產品，甚麼聲稱具抗皺紋、補充骨膠原、保持皮膚又白又滑和各類維他命丸，她都一一吞下。每月花費在這項浩大工程中，佔總收入的一半或以上。
青春就是美麗？
隨著醫療科技的進步，人類的平均壽命延長，尤其是女性的平均壽命延至八十多歲，促使近年很多人士開始關注抗衰老。陳女士為何怕老？她解釋對她來說，青春就是美麗，有美貌青春就有自信，這正是現今都市生活人們的寫照。
衰老過程其實是漸進式的，一般在二十五歲左右便開始發生，並視乎生活質素影響其速度。女性在更年期後，受賀爾蒙影響，衰老速度加快，外表尤其明顯。肌膚衰老是基於外在和內在因素而導致的。引致衰老的重要元素分別為氧化引起自由基形成及一連串的連鎖反應，是衰老過程的起源。長期紫外線照射、灼傷引起的炎症或稱為日光老化 (Photoaging)：導致皮炎色斑等形成，並破壞膠原彈力，加速衰老過程。體內醣化衰老除了令血管硬化影響健康外，也可使皮膚中膠原蛋白纖維交錯黏連，引致皮膚質地改變及彈性消失，產生皺紋和肌膚下垂等。
抗衰老治療
抗衰老治療是一門新興醫學領域，蘊含具預防(Preventive)及再生(Regenerative)的醫學。預防的意思是對抗或減慢衰老過程，改善皮膚結構，以保持和預防機能衰退之治療。而再生的意思是需利用能促進皮膚細胞功能和新陳代謝的元素，綜合治療和修補不同層面的皮膚老化現象。
皮膚抗衰老的预防治療簡單來說是注意肌膚保養。好的肌膚保養不一定是盲目使用多種名貴的護膚產品或是服用美肌保健產品。護膚產品的最大功能是促進肌膚健康和減少肌膚受損，而非在短時間內達到某些功效。過多功效相類似的或過份注重功效卓越的護膚產品反而傷害了肌膚的屏障保護功能，容易引致肌膚敏感或皮炎。
護膚產品的選擇是很個人化的，肌膚抗衰老的保養有三大原則：抗紫外線、抗自由基及抗醣化。
以下提供正確肌膚保養程序作參考：
- 基礎清潔 — 先卸妝後洗驗，建議洗臉後需用清水作最後冲洗，應避免大力磨擦和擠壓面部。
- 保濕抗氧化抗炎類產品 — 即精華液類。如左旋維他命C，透明質酸和維他命B5精華，有助紓緩和保持皮膚健康。
- 修護潤膚產品 — 具潤滑和保護肌膚屏障功能。潤膚產品的選擇與肌膚的油性分泌有關。油性肌膚較適合水份重的乳液而乾性皮膚則適合較滋潤的面霜。並可選擇含維他命E或維他命A的潤膚乳/霜，加強肌膚抗氧化和修護功能。
- 具醫藥功效的護膚產品 — 例如含果酸、維他命A酸類，勝肽類Argireline和減退色素 Hydroquinone等產品，有助改善肌膚結構。但須醫生處方和跟進。
- 防曬產品 — 减少灼傷和日光老化。建議需使用SPF 30度及PA++，夏天或戶外活動需使用SPF 50或以上的SPF防曬指數才具保護作用。
肌膚的抗衰老只是抗衰老的狭窄定義而已。抗衰老適用於身體內外每一個部份，因為它們彼此的關係密切，更甚是會互相影響。想保持青春，體內與體外也不可忽略。生活上不吸煙，不喝酒對抗自由基產生；減少紫外光暴曬防止日光老化；以及保持均衡飲食和糖攝取量，減少體內醣化衰老等。「預防永遠勝於治療」有助提升健康質素，亦是抗衰老的不二法門。
