人類的每個毛囊都會經過三個階段循環，分別是生長期 (anagen)、衰退期 (catagen) 及休眠期 (telogen)。 在人類的頭皮上平均擁有150,000根頭髮，當中大約90%-95%的毛髮是處於活躍狀態的生長期階段，而餘下的5%-10%則會踏入休眠期，換言之，毛髮會隨時間 自然脫落。

同時間由於每根髮絲的毛囊正處於不同階段的生長週期，在正常情況下，每天大約會掉落50至100根頭髮。相反，若然每天掉落的頭髮數量遠超過這數目，或突然地出現異常脫髮情況，隨便一抓脫下一大堆頭髮就要小心了！ 這可能是給你的掉髮危機警號。

造成脫髮的原因有很多，遺傳的影響是其中一項最大因素，常見於男性，如雄性型脫髮就是基於雄性激素依賴性的遺傳。荷爾蒙分泌也會導致掉髮問題出現，例如女性在懷孕、分娩或更年期間，內分泌的轉變會影響毛髮生長。 

此外，環境因素也可能對頭髮的健康和生長產生影響。長期暴露在惡劣的環境條件下，如污染物、紫外線輻射和極端氣候，可能會導致頭髮變得脆弱和易斷裂。頻繁使用化學性產品、過熱的熱風吹風機、燙髮器和捲髮器等熱工具也可能對頭髮造成損害，使其失去光澤和彈性。

除了外部因素，個人的生活方式和習慣也可能對頭髮的健康產生重要影響。營養不良和不均衡的飲食可能導致頭髮缺乏必要的營養素，如蛋白質、鐵、鋅和維生素。這些營養素對頭髮的生長和健康至關重要，因此飲食不當可能導致頭髮變得脆弱和易斷裂。還有頭皮受感染、疾病、藥物等因素。

壓力和焦慮也是導致脫髮問題的常見因素之一。長期處於高壓力環境下，身體會釋放出壓力激素，如皮質醇，這可能對毛囊的正常功能產生負面影響，導致頭髮變薄並增加脫髮的風險。此外，焦慮和壓力可能導致人們產生不正常的行為習慣，如過度拉扯頭髮或頻繁地使用頭髮造型工具，進一步損害頭髮的健康。